Die Deltamuskeln. Ihre Schultermuskulatur. Sie sind klein und werden oft übersehen, aber sie sind wirkungsvoll. Schauen Sie sich nur einige der führenden Männer Hollywoods an – sie müssen nicht gestapelt sein, aber fast alle von ihnen haben anständig entwickelte Deltamuskeln. Das liegt daran, dass das Trainieren Ihrer Schultern Ihren Rahmen verbreitert, was Ihre Taille optisch schlanker macht und die begehrte V-Form hervorhebt. Und da Sie Ihre Schultern wahrscheinlich noch nie so richtig gedehnt haben, werden Sie Muskelzuwächse viel schneller bemerken als irgendwo sonst an Ihrem Körper.