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Hier ist ein sechsstufiger Prozess, den ich zusammengestellt habe, der umreißt, wie wir uns von den Wunden unserer Mutter befreien und das Muster unserer Beziehung zu Frauen zurücksetzen können:
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Die emotionale oder physische Abwesenheit des durchschnittlichen Vaters zerstört die Chance eines Jungen, eine Bindung zu ihm aufzubauen, was bedeutet, dass wir – für viele von uns – stattdessen zu Mutter gehen, um uns Rat zu holen. Sie wird unser Hafen im Sturm, und das setzt sich mit anderen Frauen und Mädchen in unserem Leben fort. Wenn man dazu noch die Tatsache hinzufügt, dass die meisten Schullehrer Frauen sind und dass Jungen aus Angst, als schwach geoutet zu werden, nicht miteinander verletzlich werden, beginnt man, das Gesamtbild zu sehen: Viele von uns gehen zu Frauen, um etwas zu bekommen Unsere Bedürfnisse wurden vom ersten Tag an erfüllt.
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Da Mama und andere Frauen unsere Felsen sind, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass wir ihnen gegenüber alles andere als positive Gefühle ausdrücken. Warum sollten wir unsere Lebensadern durchtrennen, indem wir sie stören? Stattdessen werden wir zu „braven Jungs“ – und wachsen zu Männern heran, die sich durch die Augen von Frauen definieren. Einige von uns werden sogar die sicheren „Ehemänner“, die sich unsere Mütter für unsere Väter gewünscht hätten. Dies ist besonders häufig bei alleinerziehenden Scheidungsmüttern und in Alkohol- oder Suchtfamilien, in denen der Vater abwesend ist und der Sohn zu einer Art Ersatzpartner oder „Hausmann“ wird. In jedem Fall erhalten wir von Frauen Botschaften darüber, was es bedeutet, ein Mann zu sein, was zu Verwirrung, Scham und Selbstzweifeln führt. Es kann auch zu Wut führen, die wir nicht benennen oder ausdrücken können.
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Therapeut und Autor sagte Jed Diamond kürzlich in einem Interview dass er zwei Scheidungen brauchte, um zu erkennen, dass er an seiner Wut arbeiten musste. Für einige von uns ist dieser Moment des Aufwachens eine weitere Trennung, die sich sehr ähnlich anfühlt wie die vielen Trennungen, die wir zuvor durchgemacht haben. Vielleicht betrügt unser Partner, vielleicht betrügen wir. Vielleicht wird der Kampf intensiver. Vielleicht haben wir keinen Sex oder meiden unseren Partner durch lange Stunden im Büro. Was auch immer es ist, dies ist der Punkt, an dem wir aus der Verleugnung der Tatsache herauskommen, dass unsere romantischen Beziehungen problematisch sind und wir uns vielleicht nicht mit den Wunden unserer Mutter befasst haben.
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Wir alle hingen buchstäblich und im übertragenen Sinne an unseren Müttern. Deshalb müssen wir diese Nabelschnur durchtrennen. Dies geschah früher rituell, bei Initiationszeremonien für das Erwachsenwerden, aber jetzt passiert es selten, wenn überhaupt.
Ein entscheidender Schritt beim Durchschneiden der sprichwörtlichen Schnur ist, wenn wir aufhören, ausschließlich zu Frauen (und unseren Müttern) zu gehen, um unsere emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen. Das kann so aussehen, als würden wir uns einer Männergruppe anschließen, einen männlichen Therapeuten finden oder einen oder zwei männliche Freunde finden, mit denen wir verletzlich sein können, mit denen wir unsere Siege und Niederlagen teilen und manchmal unangenehme Emotionen wie Wut und Traurigkeit ausdrücken können. Das war für mich persönlich eine große Sache. Jahrelang war meine Mutter mein erster Anruf nach einer Trennung oder wenn ich mit einer Freundin zu kämpfen hatte. Diese Dynamik hielt mich in einer Art ewiger Kindheit. Aber sobald ich Männer gefunden hatte, mit denen ich offen über meine Gefühle sprechen konnte, stellte ich fest, dass ich in der Lage war, gesündere Beziehungen und Intimität mit den Frauen in meinem Leben zu haben.
Das Abschneiden der Nabelschnur kann auch so aussehen, als ob wir die dunkle Seite unserer Mutter anerkennen könnten. John Lee, Psychotherapeut und Autor von Die Mutter-Sohn-Dynamik durchbrechenSie nennt das „die Hexe sehen“. Lee schreibt, bis wir die Hexe in unserer Mutter anerkannt haben, werden wir sie entweder auf unsere Partner projizieren oder ihre Existenz komplett leugnen und von Frauen überrollt werden, die uns schlecht behandeln und die Wunde der Mutter noch weiter verewigen. (Ein wichtiger Hinweis hier: Die Hexe zu sehen bedeutet nicht, unserer Mutter die Schuld zu geben all unsere Probleme, oder für immer einen Groll hegen. Es bedeutet nur, dass wir es schwer haben werden, die Ganzheit einer Frau zu sehen, bis wir unsere Mutter als ganzen Menschen sehen – sowohl Begabungen als auch Fehler.)
Manchmal ist es auch ein entscheidender Schritt beim Durchtrennen der Nabelschnur, deine Mutter anzurufen und ein offenes Gespräch darüber zu führen, wer du als Mann bist. Ich hatte das kürzlich bei einem Kunden. Er wuchs sehr religiös auf und sagte seiner Mutter auf fürsorgliche und mitfühlende Weise, dass er kein Interesse mehr an den Kirchenmaterialien habe, die sie ihm schicken würde. Ein anderer Klient zeigte seiner Mutter die vielen Tattoos, die er im Laufe der Jahre vor ihr versteckt hatte. Eine gute Faustregel: Was immer wir Angst haben, vor unseren Müttern zu sein, zu sagen oder zu tun, werden wir auch Angst haben, in der Welt zu sein, zu sagen oder zu tun. Es gibt also keinen Unterschied darin, unser wahres Selbst mit Mama zu beanspruchen, wie es darin besteht, diese authentische Version von uns selbst in der Welt und mit unseren Partnern, Liebhabern und Freunden zu sein.
Letztendlich ist das Ziel des „Durchschneidens der Nabelschnur“, die Dynamik zu beenden, die uns in einem jungenhaften Zustand hält, aus Respekt vor unserer Mutter und Angst vor ihren (und anderen Frauen) Gefühlen. Dies ist kein optimaler Ort, um eine Beziehung zu führen, aber so viele von uns tun es. Angesichts starker weiblicher Gefühle werden wir defensiv, ängstlich und überwältigt.
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Ein Geheimnis guter Beziehungen besteht darin, das zu kultivieren, was einer meiner Trainer, Bryan Reeves, gesundes Feuer nennt, wozu auch gehört, Wut angemessen auszudrücken. Wenn wir einen Rückstand an unausgesprochener Mutter- oder Vaterwut aus der Vergangenheit haben, neigen Streitigkeiten dazu, hässlich zu werden. Aber Wut konstruktiv ausdrückenist lebensspendend und ein gesunder Teil der Intimität.
Für einige Jungs wird gesundes Feuer im Fitnessstudio aufgebaut, Gewichte geworfen oder auf der Matte in Kampfsportarten wie Jiu Jitsu oder Wrestling. Für andere ist es Aggressionsarbeit mit einem Therapeuten oder das Sägen von Brettern in einem Workshop. Oder vielleicht ist es ein gesunder Kampf über der Gürtellinie, der uns unserem Partner oder geliebten Menschen näher bringt. Es geht darum, den gesunden Antrieb und die Männlichkeit, die in jedem von uns auf einer ursprünglichen Ebene leben, zu lieben und zu integrieren. Dieses Feuer sorgt für Polarität in unseren Beziehungen (sprich: großartiger Sex) und ist eigentlich die Lebenskraft, die wir brauchen, um mutige Männer auf der Welt zu sein, die diejenigen beschützen und ihnen dienen können, die wir lieben.
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Als ich mich weiter mit meiner Beziehung zu meiner Mutter beschäftigte, wurde mir klar, dass der größte Teil meiner Wut auf sie darauf zurückzuführen war, dass ich erwartete, dass sie mich so auf das Leben vorbereiten würde, wie es mein Vater nicht tat und nicht konnte. (Er starb, als ich 22 war.) Tupac hat es am besten ausgedrückt: „Für eine Frau ist es nicht einfach, einen Mann großzuziehen.“ Dennoch glaube ich, dass viele von uns ihre Mütter (und vielleicht Frauen im Allgemeinen) an diesen unmöglichen Standard halten und sich jedes Mal betrogen fühlen, wenn sie ihm nicht gerecht werden können.
Die Erkenntnis, dass wir nicht die Unterstützung bekommen haben, die wir wollten, als wir sie wollten, ist ein großer Teil des Loslassens unserer Kindheit, und das ist wichtig für einen erwachsenen Mann. Ja, es erfordert massive Vergebung für uns selbst und für unsere beiden Elternteile. Das ist Männlichkeit. Und so schwierig es manchmal auch sein mag, es ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung gesunder Beziehungen, die über Kindheitsprojektionen hinausgehen und zu reifer Liebe, Gleichheit und Verbindung führen. Ich bin davon überzeugt, dass, wenn ein Mann die Wunde seiner Mutter anerkennt und heilt, die Summe des Mitgefühls auf diesem Planeten zunimmt. Und das ist es wert, gefeiert zu werden – am Muttertag oder anderswo.
