Umfassen Sie Ihre Leidenschaften | Kammerdiener.

Früher war es für Männer nicht ungewöhnlich – sogar für die beschäftigtsten, ehrgeizigsten und erfolgreichsten Männer– ein etabliertes Hobby haben. Etwas, das ihre Neugier geweckt und ihrer Freizeit und Aufmerksamkeit würdig erachtet wurde. Damals galt Ihre Auszeit nicht als Pass zum „Veg-out“ oder „Crash“. Es wurde allgemein als Gelegenheit angesehen, Interessen außerhalb Ihres 9-to-5-Berufs zu verfolgen. Die Beschäftigung mit diesen Hobbys brachte Freude und Entspannung. Denn wenn Sie sich Ihren Leidenschaften hingeben, entdecken Sie ein Ventil für die Seiten von Ihnen, die bei Ihrer täglichen Arbeit nicht stimuliert werden. Es ist nicht etwas, was man „tun muss“, sondern etwas, das man „tun will“, weil man es liebt. So kann ein Hobby viele Formen annehmen, sei es Holzbearbeitung, Kochen, Modellbau oder selbstgebrautes Bier.

Natürlich haben heutzutage viele Männer keine Hobbys mehr. Leider verbringen viele von uns jetzt ihre Freizeit vor einem Bildschirm. Die Zeit vergeht schneller, als wir denken, wenn wir auf den Fernseher, den Computer oder das Telefon in unserer Hand starren. Das Leben und die Arbeit haben uns in so viele verschiedene Richtungen gezogen und es ist so stressig, dass wir in unserer Freizeit nur auf der Couch campen können. Der Begriff „Ich bin zu beschäftigt“ ist so etwas wie ein Ehrenabzeichen geworden – ein Zeichen für Tugend und Wichtigkeit. Aber eigentlich bist du ein besserer Mensch, wenn du ein Hobby hast. Und hier ist der Grund.

Das Leben verbessert sich plötzlich

Hobbys bieten die Möglichkeit, sich eine Auszeit zu gönnen – aber eine Auszeit mit Sinn. Und einfach so bist du eine interessantere und ansprechendere Person. Hobbys bereichern deine Identität und bereichern dein Selbstkonzept. Außerdem hat die Forschung gezeigt (Pdf), dass Menschen, die Hobbys haben, im Allgemeinen gesünder sind, einen niedrigeren Blutdruck, ein niedrigeres Gesamtcortisol (das Stresshormon) und ein geringeres Risiko für Depressionen haben.

Du gewinnst auf mysteriöse Weise Zeit

Nach dem Parkinson-Gesetz “dehnt sich die Arbeit aus, um die für ihre Fertigstellung verfügbare Zeit auszufüllen.” Einfacher gesagt, die Dinge nehmen so viel Zeit in Anspruch, wie Sie haben. Wenn sich also der Abend ungeplant vor Ihnen ausdehnt, können Sie sich leicht dabei wiederfinden, ein Arbeitsprojekt zu recherchieren oder bis spät in die Nacht E-Mails zu beantworten. Aber die Chancen stehen gut, wenn Sie an diesem Abend ein Projekt zu Hause oder ein Buchclub-Treffen hatten, könnten Sie diese Aufgaben viel schneller erledigen. Hobbys können also scheinbar mehr Zeit schaffen, indem sie die Effizienz fördern.

Neue soziale Verbindungen werden geknüpft

Während einige Hobbys offensichtlich eher einsame Unternehmungen sind, finden sich viele Hobbyisten dabei, Menschen zu treffen (entweder in ihren Gemeinden oder online), die sie sonst nicht treffen würden. Mehrere Studien haben ergeben, dass soziale Verbindungen eine Schlüsselkomponente für Glück und ein sinnvolles Leben sind, und Ihr Hobby kann Ihnen leicht dabei helfen, Beziehungen zu Gleichgesinnten aufzubauen.

Es gibt ein gesundes Ventil für Stress

Indem Sie sich auf eine nicht arbeitsbezogene Aufgabe konzentrieren, geben Sie Ihrem Geist etwas anderes, auf das er sich konzentrieren kann. Es ist eine positive mentale Herausforderung. Wenn Sie in den Fluss Ihrer hobbybezogenen Arbeit kommen, entrümpeln Sie Ihren Geist und all Ihre Sorgen und Belastungen scheinen zu verblassen. Plus, wenn Sie etwas tun, das Sie lieben – etwas, das Sie nicht tun müssen, aber wirklich gerne tun – jede stressbedingte Negativität wird durch Aufregung und Zufriedenheit ersetzt.