Jeder hat es schon einmal erlebt: in einem stickigen Büro oder einem überfüllten Restaurant festsitzen. Vielleicht ist Ihre Klimaanlage ausgefallen oder Sie sind gerade von einem schwülen Spaziergang vom Mittagessen zurückgekommen. Der Schlüssel zur schnellen Abkühlung? Konzentrieren Sie sich auf Ihre Pulspunkte. Laut Dr. Lewis Maharam, einem in New York ansässigen Laufmediziner, der oft überhitzte Marathonläufer behandelt, sind die Punkte, an denen Ihr Blut der Hautoberfläche am nächsten fließt. Wenn kühleres Blut durch Ihren Körper zirkuliert, werden Sie spüren, wie eine leichte Kälte über Sie hinwegspült. Hier ein paar Hot Spots und was man tun kann, um sich etwas von der Hitze zu erholen.