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Dann bin ich startklar für den Tag.
Ich hüpfe unter die Dusche, putze mir die Zähne, koche mir einen Kaffee und fange dann an, E-Mails zu erledigen. Ich denke, es ist wichtig, sie morgens anzugehen, aber es ist nicht das erste, was ich tue.
Ich liebe Kaffee.
Normalerweise trinke ich es mit etwas Hafermilch oder Sahne, aber ich bin ein großer Fan von Eleven-Kaffee aus Atlanta. Sie haben ein Pilzgebräu, das in Ihren Kaffee geht, das ist unglaublich. Es hat einen leichten Karamellgeschmack, ist aber vollgepackt mit Superfoods.
Normalerweise lasse ich das Frühstück ausfallen.
Fast jeden Tag intermittierend faste ich. Ich habe festgestellt, dass es wirklich für mich funktioniert. Aber wenn ich nicht faste, liebe ich Frühstücks-Burritos, besonders mit Steak oder Brisket.
Auch wenn ich morgens nicht gleich trainiere, beobachte ich immer, wie sich mein Körper anfühlt.
Von dort aus mache ich normalerweise eine Mischung aus Übungen mit Bändern und Dehnungen, um mein Blut zum Fließen zu bringen und die Muskeln in Bewegung zu bringen.
Organisation ist mir wichtig.
An jedem beliebigen Tag habe ich viel zu tun. Also habe ich eine To-Do-Liste, die ich jeden Tag zu befolgen versuche, und dann benutze ich einen Online-Kalender, um alle meine Termine zu verfolgen.
