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Ich nehme meine Duschen und Bäder ziemlich ernst. Es gibt etwas an dem Reinigungsritual, auf das ich wirklich reagiere. Es ist beruhigend und einsam – es gibt mir Zeit, mich auf mich selbst zu konzentrieren, mich in Gedanken zu verlieren und die Vergangenheit buchstäblich wegzuspülen. Egal, ob Sie morgens, spät abends oder nach dem Fitnessstudio duschen, es ist eine der wenigen Aufgaben, bei denen selbst die am wenigsten auf Wellness ausgerichteten Männer sich ein wenig Selbstpflege gönnen.
Und während es zum Duschen nicht viel zu sagen gibt (es ist ziemlich einfach, oder?), gibt es Möglichkeiten, Ihre Zeit unter dem Strahl zu optimieren und das Beste aus Ihnen herauszuholen. Vor allem, wenn Sie wie ich eine Person sind, die morgens duscht. Es geht nicht darum, länger zu duschen. Der durchschnittliche Amerikaner duscht bereits etwas mehr als acht Minuten, mit 17,2 Gallonen Wasser täglich. Hier geht es darum, effizienter und effektiver zu sein. Das Ergebnis ist, dass Sie besser aussehen und sich besser fühlen, wenn Sie sich abtrocknen.
