Wenn Sie denken, dass Pilates nur für Frauen mit einem Tänzerkörper dehnt, sind Sie wahrscheinlich nicht allein. Aber du liegst definitiv falsch. Während Frauen wegen der fast garantierten Ergebnisse von der Praxis angezogen werden, können Männer von den gleichen Vorteilen profitieren. Dazu gehört alles von Kraft und Koordination bis hin zu Gleichgewicht und Flexibilität. Ganz zu schweigen von geistiger Klarheit und besserer Körperhaltung. Kein Wunder, dass die größten Namen aus der Welt des Sports – wir sprechen von LeBron James, Antonio Brown, Tiger Woods und David Beckham – auf den Reformer-Maschinen gesichtet wurden. Wenn Sie Rückenschmerzen, verspannte Muskeln haben oder größer und straffer wirken wollen … dann ist Pilates genau das Richtige für Sie, mein Freund. Brauchen Sie noch Überzeugungsarbeit? Es wurde von einem Typen erstellt. Joseph Pilates entwickelte die Disziplin bereits zu Beginn des letzten Jahrhunderts und nannte sie Contrology, weil er der Meinung war, dass seine Methode den Geist zur Kontrolle der Muskeln nutzt.